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lunes, 14 de noviembre de 2011

Las arrugas


Conocer los tipos de arrugas, porque aparecen y sus consejos nos ayudarán a prevenirlas y a evitarlas.
Las arrugas aparecen por varias causas, entre ellas se encuentran:
-El paso de los años, por lo general mientras más edad, más arrugas.
-Las líneas de expresión, en éstas se acentúan más.
-La piel seca, que es la más propensa a su formación.
-El factor genético, que es inevitable porque también se heredan.
Existen cuatro tipos de arrugas, saber distinguirlas nos ayudará a prevenirlas.
Tipos de arrugas:
-Arrugas finitas: son las que aparecen lentamente y es por la falta de colágeno y elastina.
-Arrugas profundas: estas comienzan debajo de la piel en los músculos, son mucho más visibles y difíciles de quitar, aunque se pueden atenuar con un buen tratamiento.
-Arrugas estáticas: son las que están permanentes.
-Arrugas dinámicas: son las de expresión.
Consejos:
-Es aconsejable utilizar cremas humectantes todos los días.
-Si se usa maquillaje que sean de buena calidad y quitarlo siempre antes de dormir.
-Hacer .......
exfoliaciones para quitar células muertas por lo menos una vez por semana.
-Aplicar mascarillas nutritivas una o dos veces por semana.
-Es fundamental dormir ocho horas diarias.
-Consumir frutas y verduras.
-Beber 2 litros de agua a diario.
-Evitar el consumo de frituras y grasas.
-No exponerse al sol y de hacerlo que sea con protección y en horarios permitidos.
-Usar protector solar todo el año.
-Usar gafas de sol.
-Evitar el tabaco y el alcohol.
-Hacer ejercicios como caminatas para ayudar a la circulación y a oxigenar la sangre.











2 comentarios:

  1. Sobre todas las cosas hay que protegerse muchísimo del sol como bien dices!!!!!!

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  2. Gracias por la info!!

    Bss!
    www.eldiariodesuesi.blogspot.com

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