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martes, 3 de enero de 2012

Dieta depurativa para bajar de peso


Es una dieta ideal para estos días, ya pasaron las fiestas de fin de año y casi todos nos hemos excedido con la comida y la bebida.
Con esta dieta a base de líquidos, se pueden bajar unos 2 o 3 kilos, solamente la pueden hacer personas sanas y no se deben exceder los 2 días.
Dieta:
-Beber mucha agua.
-Tomar infusión de té verde, la cantidad que se queira.
-Beber un vaso de agua con limón en ayunas.
-Comer vegetales sin sal.
-Tomar licuado de frutas y verduras frescas.
Receta del licuado de frutas y verduras: .......

2-zanahorias
2-tomates
1-manzana con piel
2-tallos de apio
1-manojo de perejil
Licuar todo y si se quiere agregarle un poquito de agua.


2 comentarios:

  1. Pues en el año 2011 he cogido como 6 kilos asi que tendre que hacer algo de eso y mucho mucho ejercicio jjajja besos!!

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  2. Tienes un premio en mi blog ;)http://elrincondelinda-linda.blogspot.com/

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