Las arrugas

Conocer los tipos de arrugas, porque aparecen y sus consejos nos ayudarán a prevenirlas y a evitarlas.

Las arrugas aparecen por varias causas, entre ellas se encuentran:

-El paso de los años, por lo general mientras más edad, más arrugas.

-Las líneas de expresión, en éstas se acentúan más.

-La piel seca, que es la más propensa a su formación.

-El factor genético, que es inevitable porque también se heredan.

Existen cuatro tipos de arrugas, saber distinguirlas nos ayudará a prevenirlas.

Tipos de arrugas:

-Arrugas finitas: son las que aparecen lentamente y es por la falta de colágeno y elastina.

-Arrugas profundas: estas comienzan debajo de la piel en los músculos, son mucho más visibles y difíciles de quitar, aunque se pueden atenuar con un buen tratamiento.

-Arrugas estáticas: son las que están permanentes.

-Arrugas dinámicas: son las de expresión.

Consejos:

-Es aconsejable utilizar cremas humectantes todos los días.

-Si se usa maquillaje que sean de buena calidad y quitarlo siempre antes de dormir.

-Hacer .......
exfoliaciones para quitar células muertas por lo menos una vez por semana.

-Aplicar mascarillas nutritivas una o dos veces por semana.

-Es fundamental dormir ocho horas diarias.

-Consumir frutas y verduras.

-Beber 2 litros de agua a diario.

-Evitar el consumo de frituras y grasas.

-No exponerse al sol y de hacerlo que sea con protección y en horarios permitidos.

-Usar protector solar todo el año.

-Usar gafas de sol.

-Evitar el tabaco y el alcohol.

-Hacer ejercicios como caminatas para ayudar a la circulación y a oxigenar la sangre.